万歩計

現在のマイブーム、万歩計。

平日は、出社時２，５００歩、退社時２，５００歩。勤務中の社内移動が１，０００歩もないくらい。なので、６，０００歩に届かないくらい。
なので、最近は、一つ二つ手前の駅で降りたり、遠回りしたりと、２０、３０分余計にあるいて、８，０００歩を越えるように努力している。

休日は、だいたい１０，０００歩〜１５，０００歩。２、３時間散歩するとこんな感じ。

普段の通勤の早さで歩き続けると、だいたい１０分で１，０００歩〜１，２００歩くらい歩いており、今の季節は結構汗ばむ。

ちなみに、使用中のこの機種、歩数だけでなく消費カロリーもわかる。しっかり歩数といって、１０分以上、毎分６０歩以上のスピードで歩いた歩数と時間もわかる。初期設定で歩幅を入力しておくと歩行距離もわかる。さらに、過去６日間に遡りデータが参照できる。ＵＳＢポート付きで、パソコンにデータを出力し、管理も可能。

ところで現在、街道てくてく旅〜四国八十八ヶ所を行く〜秋編（愛媛、徳島）をやっているが、１６，０００歩〜２４，０００歩ほどもあるいており、四元さんすごいよね。
ご苦労さまです。

オムロン(OMRON) ヘルスカウンタ Walking style HJ-710IT